2021年、一月ももう後半ですが、お正月に立てた目標は計画は予定通り進んでいるでしょうか？
私は平日朝１時間の朝活を始めました。始めたと言っても友人の集まりに混ぜてもらってるだけですが。毎朝7:30~8:30の間でzoomを繋ぎ、冒頭5分で本日の目標を宣言、終わりの5分で進捗報告というスタイルです。
朝活を初めて1週間、2つの発見がありました。
1.先延ばしのストレスから開放された
朝活で勉強が捗るというプラスの効用についてはもちろん気がついていたのですが、
今まで朝活を実行できなかったモヤモヤが晴れるという効果があることにも気がつきました。
自分で立てた計画が達成できない、毎朝だらだらスマホを見てしまい自己嫌悪する、というのは、積み重なると結構なストレスなのだとわかりました。
2.平日にタスクを分散することで、土日が充実！
今までは空き時間にやりたいと思っていたことを土日に詰め込み、結果十分に休めないという問題がありました(しかも詰め込みすぎて大体やりきれない)。
毎日の朝活でTodoを平日にも分散し、土日を有効活用することができました。
まとめ
朝活=意識高いという認識でしたが、マイナスをプラスに変える問題解決の要素もあるんだなーと驚きました！
新年最初の月もあと少し、皆さんも、小さな一歩を踏み出してみませんか？
